網紅的藏寶箱

「副乳」這個不合群的傢伙，我們就要想辦法把它消滅

除了超級緩慢的推脂手法
和老是不知道有沒有穿對的調整型內衣
其實消滅副乳最有效的方法
還是非跪姿伏地挺身莫屬了

手臂的開合程度可以改變在伏地挺身時訓練到的肌肉（我是做半開的時候消滅副乳最有感）

跟朋友邊high five 邊聽音樂
更能讓消滅贅肉的程序更有趣，但記得分開一點，不要像我跟林可彤 Hope Lin頭撞頭啊

#女子訓練營

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